Young Parents.

A Better Future With a Healthy Mind For Children.

Effective outcomes for children begin with their inner peace. Many dysfunctional families have children who face emotional or physical abuse. These children are at risk of mental stress, which can hinder their ability to learn and behave typically.

Each child is born with a unique temperament and brain functionality. Some may have disabilities that affect their development. Parents should strive to understand their children's individual personalities, strengths, and weaknesses to help them thrive.

Understanding Children's Behaviour: Unusual behaviours often stem from inner pain. Instead of merely stopping these behaviours, parents should listen and help children express their feelings. If children feel safe, they are more likely to follow guidance.

Self-Reflection for Parents: Oftentimes, parents may blame themselves for their children's difficulties, or might even identify all sorts of external factors as the cause of these difficulties. However, instead of focusing on what is to blame, a more productive approach for parents is to start with oneself. Self-improvement enables parents to support their children better, and so self-awareness and understanding of one's own reactions and behaviours is the key to a more nurturing adressal of parental concerns.

The Role of Therapy: Many families view therapy negatively, despite its benefits. Statistics show that a significant number of people experience mental health issues, yet many do not seek help due to fear of stigma. Overcoming this stigma is crucial for personal and family well-being.

Parenthood as a Path to Growth: Parenthood presents a very valuable opportunity for self-development. Recognizing and loving children unconditionally requires a healthy mindset. Parents who have unresolved childhood trauma may struggle to accept their children's individuality, leading to misunderstandings.

Community Awareness: Society must improve its understanding of mental health, especially for families with neurodivergent children. Access to therapy and support should be prioritized to enhance quality of life.

By addressing our inner issues, we can foster healthier families and communities. Therapy, guidance, and counselling have been instrumental in my life through all the hardships I went through, helping me navigate challenges like an abusive marriage and the loss of a loved one. It has allowed me to become a more attentive parent, especially as a single mother. I hope that they can help you, too. After all, effective parenting starts at home, with self-awareness and a commitment to personal growth.

Love and Peace to all of you.

Aimy Belay Zeleke.

ለወጣት ወላጆች፦

ለልጆች ጤናማ አእምሮ ያለው የተሻለ መጻኢ እድል (A better Future for children)

ለልጆች የሚፈለገው ውጤታማ ለውጥ የሚጀምረው ከውስጥ ሰላማቸው ነው። (inner emotiona peace) ብዙዎቹ የተዘበራረቀ የቤተሰብ ሁኔታ ያለባቸው ልጆች ስሜታዊ (መንፈሳዊ) ወይም አካላዊ በደል/ችቆና (any form of repitative abuses, or just one major abuse) ይደርስባቸዋል። እነዚህ ልጆችለከፍተኛ እና ለእረጀም ጊዜ የሚቆይ የአእምሮ ውጥረት የተጋለጡ በመሆናቸው፣ የመማር እና ከሌላ ልጆች ጋራ ለመግባባት ይችገራሉ፣ ከመሃበረሰባችውም የተለመደ ባህሪ የማሳየት ችሎታቸው ሊገደብ ይችላል።

ወላጅ መቀበል ያለበት ህቅ፤

እያንዳንዱ ልጅ ካንድ እናትና አባትም ሲወለድ ልዩ የሆነ የባህሪ ተፈጥሮ እና የአንጎል ተግባር ይዞ ይወለዳል። በመቀትል፣እያንዳንዶቹ በእድገታቸው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የአካል ወይም የአእምሮ ጉዳቶች ሊኖሩባቸው የሚችለው መቆዋቁም እንደ ተፈተሮዋችው እናም እንደ አይምሮዋችው ደሀንነት ለለያይዩ ይችላሉ። ወላጆች ልጆቻቸው እንዲያድጉ እና እንዲበለጽጉ ለማገዝ የእያንዳንዱን ልጅ የግል (child’s natural abilites) ጥንካሬችውን እና ድክመታቸውንም ለመረዳት መጣር አለባቸው። አለብን።

ማወቅ፣ አቅማችውን ተረድተን ለማገዝ ያስፈልጋል።

የልጆችን ባህሪ መረዳት፦

ያልተለመዱ ባህሪያት ብዙውን ጊዜ ከልጆች የሚመነጩት ከውስጥ ህመም ነው። (The Inner Pain) ወላጆች ነዚህን ባህሪያት ለማቆም ብቻ ከመሞከር ይልቅ፣ ልጆቻቸውን ሊያዳምጡ እና ስሜታቸውን እንዲገልጹ ሊረዷቸው ይገባል። ልጆች የደህንነት ስሜት ከተሰማቸው፣ የሚሰጣቸውን መመሪያ የመቀበል እድላቸው ከፍተኛ ነው።

የወላጆች የራስን ውስጣዊ አመለካከት መመርመር ማስተካከልና በቁዋሚነት ማሳደግ አለብን፦

ብዙ ጊዜ ወላጆች ለልጆቻቸው ችግር ራሳቸውን ሊወቅሱ ይችላሉ፣ ወይም ደግሞ ለችግሮቹ ምክንያት የሆኑ ልዩ ልዩ ውጫዊ ሁኔታዎችን ይጠቅሳሉ። ነገር ግን፣ ተወቃሽን ከመፈለግ ይልቅ ይበልጥ ውጤታማው መንገድ ወላጆች ከራሳቸው መጀመራቸው ነው። ራስን ማሻሻል ወላጆች ልጆቻቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲደግፉ ያስችላቸዋል፤ ስለዚህ ስለራስ ምላሾች እና ባህሪያት ያለው ግንዛቤ (self-awareness) ለወላጅነት ክመተን ያለፈ ስጋቶች ማስወገድ ለልጆች መልካም ምሳሌ ለመሆን ሁሌም መስራት የተሻለ እልባት ለመስጠት ቁልፍ ነው።

የስነልቦና ምክርች አገልግሎት ለቤተሰብ ባለንበት ዘመን እጅግ ይረዳናል።

ብዙ ቤተሰቦች የሥነ-ልቦና ሕክምና ያለውን ጥቅም ቢረዱም፣ አሁንም በዝቅተኛ እይታ ይመለከቱታል። ይህ ይሆልው ሂድቱን እና አስፈጊነቱን ካለመረዳት መስሎ ይታየኛል፣ ዙብ እንአኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ቁጥራቸው ቀላል የማይባሉ ሰዎች የአእምሮ ጤና ችግሮች ያጋጥሟቸዋል፤ ሆኖም ብዙዎቹ ፣ በማህበረሰቡ ዘንድ ካለው መገለል በመፍራት እርዳታ አይፈልጉም። ይህንን የተሳሳተ አመለካከት ማሸነፍ ለግል እና ለቤተሰብ ደህንነት ወሳኝ ነው።

የወላጅነት/ የልጅ አሳዳጊነት/ዘመን ትልቅ እራስን ማግኛ እና የጸባይ ማሳደጊያ መንገድ ንው፦

ወላጅነት ለራስም ጸባይ (Personality) እድገት በጣም ጠቃሚ ዕድል ይሰጣል። ( A proactive parents) ልጆችን አውቆ ብጸጋ እና ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መውደድ ( To show unconditional love for your children) ጤናማ አእምሮን ይጠይቃል። ያልታከመ ኦይም ያልተፈወሰ የልጅነት ጠባሳ (trauma) ያለባቸው ወላጆች የልጆቻቸውን የግል ማንነት ለመቀበል ሊቸገሩ ይችላሉ፣ ይህም ወደ አለመግባባት ይመራሉ።

የማህበረሰብ ግንዛቤ፦

ማህበረሰቡ ስለ አእምሮ ጤና፣ በተለይም የተለየ የአእምሮ እድገት (neurodivergent) ልጆች ስላሏቸው ቤተሰቦች ያለውን ግንዛቤ ማሻሻል አለበት። ለልጆች የኑሮ ጥራትን ለማሻሻል እውቀትን በልጆቹ ዙሪያ ማሳደግ እና የድጋፍ አገልግሎቶችን ከባለሞያዎችም ማግኘት ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል።

የውስጥ ችግሮቻችንን በመፍታት ጤናማ ቤተሰቦችን እና ማህበረሰቦችን መገንባት እንችላለን። በእኔ ህይወት ውስጥ ባጋጠሙኝ አስቸጋሪ ሁኔታዎችሁሉ፣ ለምሳሌ በደል የነበረበት ትዳር እና የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ባሉ ፈተናዎች ውስጥ ሳልፍ፣ የሥነ-ልቦና አገልግሎት፣ መመሪያ እና ምክር ትልቅ እገዛ አድርገውልኛል። ይህም በተለይ እንደ እናት ለልጆቼ የበለጠ ትኩረት የምሰጥ ወላጅ እንድሆን ረድቶኛል። ሁሌም ወድፊትም እኔ ሆንኩም እናንተ የሂወት ፈተና ክበዛባችሁ፣ ክጸሎ ጎን መልካምን እና ለናንተ የሚሆን የስነልቦና ሃኪምን ወይም ሞክሮዎች ተቀበሉ። እነዚህ ምክሮችህ እንደሚረዱዋችሁ ተስፋ አደርጋለሁ።

ከሁሉም በላይ፣ ውጤታማ (መልካም) የሂወት አጋር እና ጤታማ ወላጅነት የሚጀምረው በራስ መርምሮ ማወቅ፣ግንዛቤ ወስዶ የራሰን አይምሮ ሲዳን ነው። እናም የተሳካ ወላጅነት ኡሌም ለግል እድገትን በሚደረግ ቁርጠኝነት ነው።

ፍቅር እና ሰላም ለሁላችሁም ይሁን።

ኤሚ በላይ Hለቀ።